比较新鲜生果，生果干养分也不输，并且滋味更浓郁甜美，外出带着和吃起来都更便利，许多家里都爱买。

  要知道，关于 1~4 岁的孩子来说，钠的适合摄入量只要 700mg/每天。

  新鲜生果经过「脱水」做成生果干后，里边的水溶性维生素，比方维生素C、B族维生素，会遭到不同程度的丢失。

  可是，其它的大部分养分其实都会被保存下来，乃至许多还被浓缩了。比方，碳水化合物（也就说咱们常说的糖分）、膳食纤维，以及和钙、钾、镁、铁等矿物质。

  不过有必要留意一下的是，生果变成果干时，糖分也会被浓缩，所以单位体积的果干能量也相对高。

  有些生果干，在制造的过程中，会经过加盐、加糖、加香料，或许油炸的方法，以延伸保质期和提高口感。

  这类生果干的制造流程与工艺，是将新鲜生果整粒或切片之后，烘干（风干、烤干）、晾干，或许冻干制成，能够恰当给孩子吃。

  每次我们都说仍是太麻烦了，太杂乱了，不如直接告知买哪个，今日小编就上个链接：

  引荐这款冻干生果脆，草莓、香蕉、火龙果，3 个口味，真空冻干技能，没有油、没有糖、香精、色素和防腐剂，孩子也能够彻底定心吃。

  3 岁今后，能够给孩子测验“纯果干”，也就配料表只要生果的果干，或许家庭克己的生果干，体会更丰厚的口感和风味。

  也能够与主食一同吃，给主食添加酸甜味和多层次的口感，比方米饭或粥做熟后，参加几粒杏干、红枣干、葡萄干等。气候热孩子不爱吃饭，这样或许也能添加一些食欲。

  生果干没有特别的引荐量，可是不主张以果干替代新鲜生果，只作为少数品味就能够了。

  今日引荐的这款冻干生果脆，现在算得上是比较新的工艺，冻干的全称是“真空冷冻干燥”。

  简略来说，便是把生果先进行降温冷冻，变成固体，然后在真空条件下，使冰直接提高，保存下来的便是好吃的冻干生果。

  一般的果脯产出高，4 斤鲜草莓就能出 1 斤草莓果脯，可是冻干要用 10～11 斤鲜果才干出 1 斤冻干，所以本钱高些，价格也比一般的果脯贵些。

  不过贵有贵的道理，冻干的养分价值更优异，更大程度保存养分素，还有共同的口感和风味~