但是这轮冷空气的到来却未使降水添加，反而让我们成功换来了多雨日后的盼头。

  29日（周日）前，主打阴天，且能每天“偶遇”小雨。29日气候转好，多云唱主角，并且将坚持三天左右，可以算得上是近期可等待的最美丽的气候容貌了！

  不过，29日最冷气温又将降至个位数，全省大部仅6-8℃，需求我们再度加强做好保暖作业。

  直到月底，浙江“中期气候预报”上硬是找不到一个“晴”字，最好的气候状况也便是“多云”，那也得比及29日才出现。所以，我们继续熬吧。

  估计西南地区东部、江汉、江淮、江南一带的阴雨寡照的气候将会继续到11月底！因而南边的朋友可能要阅历一段衣服不易晾干、屋里屋外都被湿冷包裹的“低迷期”了。

  首要室温尽可能坚持在15~20℃。遇到湿冷气候来袭时，除了添衣保暖外，更要留意坚持衣服枯燥。没错，电暖气+烘干机，你们进场的时机又来了！

  进步自己的抗寒才能，运动是最好的方法。继续规则的运动摄生习气，可让怕冷者的体质得到必定的改进。运动可影响肌肉、加速血液循环，提高免疫力。其间，跑步，可以说是最简略也最敏捷的训练方法，不过湿冷气候里跑步的时刻不宜太长，一般半个小时左右，并且跑步的时分穿的衣服也要适中，不能过于单薄。此外，有条件的情况下，骑自行车也是比较好的训练方法，但尽量避开降雨时段，避免雨天路滑晦气安全。

  此外，热水泡脚也可以更好的起到促进血液循环，添加人体抗寒才能的效果。不过，有些人泡脚时不愿意坐太久，一般不会坚持很长时刻就完毕了。但是，假如你想让泡脚有用，对身体有优点的话，请坚持二十分钟左右，并且在最近一段时刻内，要当令续加热水，才有效果。此外，泡脚并不是水越热越好，最好的水温一般是比人体的温度高5℃至6℃就可以，也便是说水温最好坚持在42℃为好。假如太热，会导致人体不适，且简单不小心烫坏；假如太冷，又不能很好地起到促进血液循环的效果。